1:1 Health Coaching
Dein Leben in Gesundheit & Balance
Lerne wichtige Skills aus Yoga, Yogatherapie und Ayurveda
„You do not write your life with words…
You write it with actions“
Patrick Ness
Tue das Richtige für Dich. Lass uns heute die Reise starten.
Yoga & Ayurveda für
Health & Wellbeing
1:1 SESSIONS
In-person oder online, Deutsch oder Englisch
Anhand Deiner Wünsche, Deiner Lebenssituation und Konstitution entwickle ich mit Dir Deine persönliche Health & Wellbeing Praxis auf der Grundlage von traditionellem ganzheitlichem Yoga und Ayurveda.
Dazu kombinieren wir die Elemente so, dass sie Dir gut tun und Du schrittweise Dein Wohlbefinden verbessern kannst. Auch eine Begleitung bei besonderen körperlichen oder psychischen Voraussetzungen wird von vielen meiner Kunden geschätzt. Ebenso begleite ich als Gründerin von YogaMAMAS weiterhin Frauen in der Schwangerschaft der Geburtsvorbereitung, der Rückbildung und in den Wechseljahren. Für Balance & Entspannung, Kraft & Energie – und für mehr Lebenslust.
Healthy.
Profitiere vom Gesundheitswissen der alten Yogis.
Relaxed.
Lerne modernes Stressmanagement mit traditioneller Yogapsychologie.
In-synch.
Nutze den Strom des Lebens als Kraftquelle. Nicht als Krafträuber.
Dein Weg zu SVASTHA
(holistic wellbeing)
10 wichtige Lebensbereiche betrachten wir gemeinsam und entscheiden, wo Du mit der Veränderung starten möchtest.
Inhalt, Dauer und Intensität der eingesetzten Elemente aus Yoga und Ayurveda werden an Dich so angepasst, dass sie optimal in Deinen Alltag integrierbar sind.
Alles richtet sich nach Deinen Bedürfnissen, Deiner Art zu lernen und das Gelernte zu integrieren, nach Deinem Körper, Deinem Atem, Deinem Geist, Alter, Lebensstil und ggf. auch nach den ärztlichen Diagnosen.
Das Ziel ist immer, dass Deine persönliche Praxis Dich in Dein State of SVASTHA (holistic wellbeing) führt, also weg von Mustern, die Dir nicht gut tun.
Vereinbare gerne einen kostenfreien Ersttermin um herauszufinden, welche Elemente der Svastha-Yogatherapie Du für Dich nutzen könntest, um Dein State of Svastha zu erreichen und dauerhaft zu sichern.
Erfahre mehr über den Ansatz der Svastha Yogatherapie
Erfahre mehr über den Ansatz der Svastha Yogatherapie
Ziel der Svastha Yogatherapie ist es, 10 verschiedene und miteinander verbundene Lebensbereiche wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Das Lernen geeigneter Praktiken und Methoden aus Yoga und Ayurveda im 1:1 Yogatherapie-Unterricht kann – wie die Yoga-Überlieferung zeigt – viele von Dysbalancen betroffene Bereiche schrittweise ausgleichen.
Diese Methode eignet sich sehr gut zur Gesundheitsprävention und ist eine sehr gute Ergänzung zu Therapieformen der modernen Medizin. Mehr und mehr Ärzte und Psychotherapeuten erkennen die positiven Effekte und empfehlen Patienten den Svastha Yogatherapie-Unterricht.
Wichtig: Der Svastha Yogatherapie-Unterricht ersetzt nie den Besuch beim Arzt und ist leider bisher keine staatlich anerkannte Therapie. Es werden deshalb ausdrücklich keine Heil- oder Linderungsversprechen gemacht, siehe auch gesetzlich vorgeschriebener Gesundheitsdisclaimer auf dieser Webseite.
Deine persönliche HEALTH & WELLBEING Praxis
Deine persönliche Praxis ist Dein Werkzeug, um eigenes Verhalten hinsichtlich Körper, Emotionen und Geist so zu verändern, dass angenehmere Erfahrungen möglich werden und Du das Beste für Dich tust um glücklich und gesund zu leben.
Der SVASTHA Yoga Ansatz ist tief verwurzelt im ganzheitlichen traditionellen Yoga & Ayurveda und berücksichtigt gleichzeitig das moderne Verständnis von Gesundheit, Wellbeing und Lifestyle Management.
Deine Praxis gibt Dir Halt und Orientierung für Körper und Geist und wird regelmäßig so angepasst, so dass Du ein immer angenehmeres Level an gesundheitlicher Balance, Wohlbefinden, Kraft und Klarheit erreichen kannst. In jedem Alter, mit jedem Körper, in jedem Lebensumstand.
So lehrte es schon T. Krishnamacharya, Leibarzt des Maharadscha von Mysore und Begründer fast aller modernen Yogastile. Es ist nicht vergleichbar mit Gruppenyoga.
Auch für Dich gibt es eine wohltuende persönliche Praxis, egal, welche Themen Du hast. Ich entwickle sie gerne individuell mit Dir. Du wirst begeistert sein über die Fülle von Möglichkeiten, die Du hast. Es wird Dir Spaß machen und Dir gut tun. Vereinbare gerne einen Kennenlerntermin mit mir.
Hier praktizieren wir gemeinsam
Für meine Kund:innen ist dies ihr sicherer Raum für Aha-Erlebnisse und der Beginn positiver Veränderungen, die sie in ihr Leben mitnehmen. Er befindet sich am Leberberg 17 in Wiesbaden. Hier heiße ich Dich herzlich willkommen.
Zu weit weg? Gerne begleite ich Dich auch Online via Zoom.
Möchtest Du noch mehr erfahren?
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg. Alle meine Kunden und Schüler haben mehr als eine wertvolle Erfahrung, Einsicht, mehr als ein Aha-Erlebnis, und stets viel Wissen und Lösungen aus unseren Begegnungen in ihr Leben mitnehmen können.
Gerne gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung an Dich weiter. Auf dass möglichst viele Menschen vom Schatz der alten Meister profitieren können.
Vereinbare jetzt deinen unverbindlichen Erstkontakt via Zoom oder Telefon.
Für Yogalehrer & Yoga-People
1:1 Mentoring
Schluss mit Workshop-Hopping und noch einer Ausbildung. Spare Zeit, Geld und unnötige Umwege.
Wir machen aus Deinen einzelnen Yoga-Bausteinen viele Schmuckstücke und fügen sie zu einem kostbaren Schatz zusammen, der Dir Deinen Yogaweg abkürzt.
Mentoring für Yogalehrer
