4 Quickie-Termine je 30 Minuten
Mini-Gruppe mit persönlicher Begleitung

Wo: bei mir im Raum, Leberberg 17 in Wiesbaden/Nordost

Wann: Wochenende 1.+2. Juni 2024 und 8.+9. Juni 2024, jeweils 9:30 – 10:00
nur 34 Euro.

Yogatherapie-gestützte Übungen für mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit 

Die Übungen, die du in diesem Kurs lernst, sind einfach in den Alltag integrierbar – ein Schulter-Nacken-Quickie zwischendurch. 

Anmeldung telefonisch, per Whats-App, E-Mail oder das Kontaktformular.

Nicht Deine präferierte Zeit? Lass mich gerne wissen, wann Du könntest, und abonniere meinen kostenlosen Newsletter. So erfährst Du immer als Erste/r, wenn es etwas Neues von mir gibt.

24. April – 29. Mai 2024

6 Termine je 60 min, mittwochs 19:30 Uhr, live online, Videoaufzeichnung auf Anfrage

102,- Euro

Praktiziere mit mir, wann und wo es für dich passt. Dank online live Kurs und Videoaufzeichnung.

Ashtanga Yoga hat eine feste Abfolge von Körperübungen. Schrittweise erschließt du dir mehr Kraft und Flexibilität. Die Entspannung am Ende lässt dich dahinschmelzen.

Dieser Kurs wird nicht so streng unterrichtet wie klassisches Ashtanga, sondern auch für Einsteiger dieser Stilrichtung modifiziert. Außerdem lasse ich es mir natürlich nicht nehmen, meinen eigenen Unterrichtsstil einfließen zu lassen. Du lernst es richtig und mit Gelassenheit (prayatna und shaithilya).

Anmeldung telefonisch, per Whats-App, E-Mail oder das Kontaktformular.

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7 Termine je 60 min

live online, Videoaufzeichnung auf Anfrage
Kurs ist beendet, neue Termine werden im Newsletter bekannt gegeben.

Praktiziere mit mir, wann und wo es für Dich passt. Dank online live Kurs und Videoaufzeichnung.

Die körperlichen Übungen des Yoga genießen ohne sich zu verbretzeln. Mit ein bisschen Muskelkater und viel Spaß und einer laaangen Wohlfühlfaktor-Entspannung am Ende. 

Let´s MOVE in 2024!  – Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

Anmeldung telefonisch, per Whats-App, E-Mail oder das Kontaktformular.

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kostenfrei
M editationsgruppe  jeden  e rsten  Di enstag im Monat
19:30 Uhr – 20:15 Uhr
Komponistenviertel nähe Kurpark, Parkplätze im Wohngebiet vorhanden.

Die Gruppe findet sich gerade neu,
also einfach mal ausprobieren.

Anzahl der Plätze im Raum begrenzt
deshalb bitte vorher bei mir anmelden.

Nächste Termine: 06.02.24, 05.03.24, (02.04.24 Osterferien), 07.05.24, 04.06.24

Anmeldung telefonisch, per Whats-App, E-Mail oder über das Kontaktformular.

Ziel der Gruppe ist es, Gleichgesinnte zu treffen, gemeinsam das Thema Meditation zu erkunden und Erfahrungen auszutauschen. Es spielt keine Rolle, ob du schon Meditationserfahrung hast oder nicht. Wir wollen alle miteinander und voneinander lernen.

Ich leite gerne auch jedes Mal eine Meditation an, gebe ein Info-Häppchen zum Thema und beantworte Fragen. Ein Austausch untereinander ist aber sehr erwünscht. Auch Themen für Folgetreffen überlegen wir uns gemeinsam.

Was du mitbringen solltest: Freude am Austausch, Neugier auf Meditation, Respekt und Toleranz für Vielfältigkeit.

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7 Termine je 75 min
live online und Videoaufzeichnung
Terminankündigung folgt per Newsletter
133,- EUR

Entspannen, wo Du grade bist. Link aufrufen und starten. Den Zoom-Link erhältst Du 3 Tage vor Kursbeginn. Bist Du verhindert, kannst Du per Videoaufzeichnung praktizieren.

In diesem Kurs lernst Du einige der wichtigsten Faktoren für ganzheitliche Entspannung und Stressreduktion.

Wir üben sanfte Bewegungen, atmen durch und dann relaxen wir. Ein Kurs ohne Muskelkater, aber mit viel wohligem Schnurren.

Anmeldung telefonisch, per Whats-App, E-Mail oder über das Kontaktformular.

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Ich geh ins Kloster! Komm doch mit!

Eine Auszeit, die wir uns auch wirklich verdient haben. Der perfekte Start in die Sommerferienzeit. Schau mal….

Yogawochenende_Juli_2024

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